احجزمصر

يقع لاكس جيم في منطقه نيو مارينا بالجونة، وهو نادي صحي اضاف الي منتجع الجونة السياحي معني جديد ومختلف للصحه والرشاقه والسلامه البدنيه.

لاكس جيم هو عباره عن نادي صحي تم افتتاحه مؤخرا بالجونة ويتم فيه عمل مخيمات رياضيه لجميع الزائرين مع تخفيضات فى الاعار لكي يتمكن الجميع من الاشتراك في هذا النادي الصحي الرائع ليشعرون بتغيير فى حالتهم الصحيه للاحسن ويحصلون علي اسلوب صحي للحياه.

يعتبر لاكس جيم متطور وحديث للغايه ويعمل علي تحفيز الزائر او المشترك علي الحصول علي رشاقه لا مثيل لها في الرحله المخصصه للرشاقه وتحسين الحاله الصحيه بافضل التمارين الرياضيه للجسم.

كيف تبدا؟

تعتبر نيرفانا زاهر هي المسئوله عن اداره لاكس جيم بل وتعتبر ايضا منظمه مكان اللعب ووضع الاجهزة الرياضيه وتنظيم مكان التدريب، وقد حرصت علي احضار احدث الاجهزة والمعدات الرياضيه شامله للحصول علي افضل حاله جسمانيه ورشاقه عاليه للجسم، وقد قامت ايضا بعمل كورسات تدريبيه ومعسكرات او مخيمات رياضيه تناسب الجميع للمشاركه بافضل النوادي الصحيه لاكس جيم بالجونة.

عندما يبدا المشتركين بالجيم يخضعون لبعض الاختبارات الجسديه والنفسيه، والاختبارات الجسديه يتم فيها قياس نسب كلا من المياه والفيتامينات والبروتين والكربوهيدرات والمعادن، وايضا يتم الكشف علي قوه عضلات الجسم لكي يتم اعطاء المشترك التمارين المناسبه لقوته البدنيه والتي يحتاجها ليحصلعلى الرشاقه المطلوبه.

بعد انهاء جميع هذه الاختبارات والفحوصات يخرج جميع المتدربين والمشتركين الي الهواء الطلق المطل علي البحر الاحمر ومياهه الرائعه لبدء التمارين الرياضيه المناسبه لهم، والتمارين تشمل كلا من الزحف والقفز والجري وتنظيم النفس وغير ذلك كثيرا من تمرينات.

الدخول مجانا الي لاكس جيم:

اذا كنت قد حجزت في فندق فنادير او فندق موزاييك فسوف تحصل علي تصريح بدخول لاكس جيم مجانا وسوف تجد كارت الدخول للجيم عند موظفي استقبال الفندق ،وقد تحتاج الي دفع المال فى حاله طلب دروس اضافيه للرشاقه والتدريبات وكذلك السبا والماساج ،ويمكنك زياره لاكس جيم في مواعيد عمله الرسميه من 8 صباحا وحتي 9 مساءا.

بعض النصائح للاستفاده من انشطه لاكس جيم:

يجب عليك ان تستفيد من وقت وجودك في لاكس جيم اقصي استفاده ويمكنك ممارسه العديد من الانشطه الرياضيه مثل الجري والقفز والسير بخطوه سريعه ولن تحتاج اكثر من 30 : 40 دقيقه لممارسه قدر جيد من الرياضه مع استخدام مشغل الموسيقي للاستماع الي موسيقي لاكس جيم الرائعه والمسليه.

واذا لم تكن من محبي رياضه الجري فيقدم لك لاكس جيم الكثير من الانشطه والتمارين الاخري مثل اليوجا والزومبا وجميع الرياضات التي تجعل من جسمك جسم رياضي ورشيق وصحي.

التوقف عن الاكل عند حلول الليل

لكي تحافظ علي رشاقه جسدك ايضا يجب ان لا تاكل وجبات دسمه بعد غروب الشمس فهذا يجعل جسدك يخزن الدهون ويزداد وزنا، ولكن يمكنك ان تتناول فى وجبه الغداء كما تريد حتي تشعر بالشبع لتظل لبقيه الليل بدون طعام دسم حتي اليوم التالي صباحا ثم تتناول وجبه افطار قويه لتعطيك الحيويه والقدره علي فعل ما يحلو لك من انشطه.

بعض الوجبات الخفيفه

قبل بدء رحلتك قم بتحضير بعض الوجبات الخفيفه من الاطعمه المعلبه والعصائر الطبيعيه والخضروات بدلا من تناول الوجبات الدهنيه الدسمه، فعندما تشعر بالجوع وتتناول احدي هذه الوجبات الخفيفه والصحيه ستشعر بانك اخف فى الحركه والنشاط وفي صحه افضل.

ترك ما لا يقل عن 3 ساعات بين الوجبات

لابد من ترك فتره زمنيه بين الوجبات لا تقل عن ثلاث ساعات لكي لا يزداد وزنك بشكل سريع وملحوظ وذلك ايضا للحفاظ علي رشاقه جسمك وصحته

رياضه التزحلق علي المياه بالبراشوت والتي تعرف باسم (كايت بوردنج Kiteboarding) تجعل الانسان يشعر بسعاده لا مثيل لها وكذلك الحماس والتشويق الذي يجعله يستمتع بالتزحلق ويشعر بالسعاده.

هناك الكثير من الالعاب الموجوده بالجونة الت تدخل السرور والسعاده علي الانسان، ولكن رياضه التزحلق علي المياه بالبراشوت لها احساس خاص ومنفرد بذاته، كما ان هذه الرياضه تحتاج الي ظروف جويه جيده من حيث قوه الرياح وارتفاع الامواج والسماء الصافيه وغير ذلك.

الطيران في الجو علي سطح المياه ومن دون محرك او ماكينه للتزحلق قد يكون احساس غريب ومحير بالنسبه للكثير من الناس ،وكذلك عدم الاحساس بالوزن نتيجه للطيران علي طح المياه باستخدام الشراع او البراشوت ،وايضا الهبوط التدريجي، وجميع هذه الاحساسيس حقا رائعه ومشوقه للغايه، وبالرغم من قوه الارتطام بالمياه ولكنك تشعر ان وزنك خفيف للغايه وذلك بسبب الرفع في الهواء.

كذلك يمكنك ان تغلق البراشوت وتذهب الي اي مكان في الشاطئ اذا كنت تري انه افضل مكان للتزحلق، وهذه الرياضه تجعلك تشعر بالكثير من الحماسه والتشويق، واحساس هذه الرياضه يختلف من شخص الي آخر من حيث الشعور بالسعاده والتشويق والاثاره والصراخ بصوت مرتفع من كثره الشعور بالاثاره وتدفق الادرينالين الذي يعطيك احساس بالسعاده لا مثيل له.

وما ننصحك به ان تذهب فعلا لتجربه هذه الرياضه في افضل مكان لها وهو الجونة بشواطئها الرائعه فهذه التجربه من احدي التجارب التي لا تتكرر كثيرا في حياه الانسان.

ما هي الادوات التي تحتاجها للتزحلق علي سطح المياه بالبراشوت

سوف تحتاج الي كلا من:

شراع او براشوت ليساعدك علي الطيران بالاضافه للزمام الذي ستتمسك به اثناء الطيران

لوح للتزحلق علي سطح المياه

بدله غوص بالاضافه الي لايف جاكيت

تحتاج الي خوذه للراس لحمايه راسك اثناء السقوط في المياه

بعض مستلزمات الامان والحمايه والتي يقوم مدربك بتوفيرها لك

نادي التزحلق علي المياه بالبراشوت بالجونة

يقع النادي في منطقه شاطئ بوذا شمال شاطئ منجروفي شارع نادي التزحلق بالجونة مصر.

يعتبر نادي الجونة للتزحلق علي المياه واحد من افضل نوادي التزحلق الموجوده بالجونة والاكثر خبره وكفاءه من بينهم حيث تحظي بالكثير من المتعه والاثاره والتشويق والامان والاطمئنان في نفس الوقت ،كما يقدمون الكثير من الخدمات الرائعه، وقد تم اعتبار هذا النادي من اعلي النوادي كفاءه وافضل دورات للتدريب والارخص في الاسعار ايضا وبعض الصور وبعض الادوات للتدريب.

مع نادي التزحلق علي المياه بالبراشوت ستحظي بالكثير من المرح والمتعه والامان ،وستتعلم كيفيه ممارسه هذه الرياضه من اشخاص محترفين ،وهذه العوامل ساعد عليها الجو الرائع الذي تتمتع به الجونة فى جميع اوقات السنه وكذلك نقاء مياهها وجوها وهدوء المياه وحرارتها المعتدله وكذلك وجود الكثير من الخبراء في هذا المجال لتدريبك علي اعلي مستوي وتوفير كل ما تحتاج لتجربه تزحلق رائعه ومشوقه وآمنه.

بعض التسهيلات المتوفره من نادي التزحلق علي المياه بالجونة

يوفر لك النادي بعض الخدمات الاخري مثل:

اذا كنت لا تمتلك معدات فسوف يساعدك النادي في توفير معدات وباسعار مناسبه.

يمكنك ان تقوم باختبار الادوات قبل البدء في التزحلق لكي تطمئن علي سلامتك ،كما يحتوي النادي علي شاطئ خاص لتمارس فيه التزحلق والسباحه والغوص وجميع الانشطه التى تريدها.

ورشه عمل مجانيه خاصه بالفتيات بالنادي

خدمه التصوير الفوتوجرافي بحيث يمكنك ان تطلب احد المصورين ان يقوم بتصويرك علي مدار رحلتك للتزحلق بحيث ينزل معك الي المياه اثناء التزحلق لالتقاط امتع الصور وعن بعد قريب لا يتجاوز المترين لمده ساعتين بكاميرا كانون ديجيتال، كما يمكنك الحصول علي صور فوتوجرافيه خاصه لك بمفردك لمده ساعه كامله.

توجد ايضا استراحه بالنادي وهي تحتوي علي الكثير من المطاعم التي تقدم مختلف الماكولات التي يمكنك ان تختار من بينهم ،وكذلك يمكنك الاستمتاع بوجبات البيتزا يومي الجمعه والاثنين، بالاضافه الي مكان لتقديم جميع انواع المشروبات البارده والساخنه.

كذلك توجد سبا او نادي صحي بنادي الجونة للتزحلق علي المياه وذلك للاحساس بالاسترخاء والراحه، وتتراوح اسعاره بين 20 : 25يورو تبعا للخدمه التي تختارها.

رعايه للاطفال

يوفر النادي مكان مخصص للاطفال مغطي بالكامل بسطح لحمايتهم من الشمس وكذلك الارض مغطاه

توفير الكثير من الالعاب المسليه للاطفال بالاضافه لحمام سباحه صغير لكي يسبح فيه الاطفال في امان تام

تقديم الوجبات النظيفه والجيده للاطفال

كذلك تتوفر رعايه للحيوانات التي ليس لها مأوى والتي تعيش في الشارع بدون طعام وذلك للمساهمه في حمايه البيئه وحمايه هذه الحيوانات ورعايتها وتقديم الطعام لها

اسعار التزحلق بالنادي

الدوره التدريبيه علي التزحلق تبدا من 299 يورو وحتي 751 يورو

لكي تستأجر معدات التزحلق تبدا من 99 يورو وحتي 169 يورو وذلك يتم تحديده تبعا لعدد الايام التي تحتاج فيها للمعدات

للخزينه ومعدات وادوات الامان من 10 يورو وحتي 126 يورو وذلك يتم تحديده تبعا لعدد الايام التي تحتاج فيها المعدات

الطيران الشراعي فوق سطح المياه هو عباره عن رياضه تتحكم فيها الرياح في المقام الاول بحيث تقوم الرياح بتحريك الشراع الذي يتمسك به الراكب وهو يرتدي في قدمه لوح تزحلق علي سطح المياه لكي تمكنه من التزحلق بشكل سهل وسريع الي داخل المياه في امان وسهوله تامه.

الطيران الشراعي فوق سطح المياه لا يحتاج الي امواج عاليه او الي رياح قويه للغايه فقط بعض الرياح القادره علي تحريك الشراع الذي يقوم الراكب بالتعلق به لياخذه بمنتهي السهوله علي اللوح المثبت في قدمه للتزحلق علي سطح المياه بدون اي ارهاق او تعب فهي رياضه مسليه للغايه ,كما تتم رياضه الطيران الشراعي فوق سطح المياه باحدي الشواطئ التي تتميز بعمق بسيط للغايه لمياهها وذلك لضمان الحمايه والامان لجميع السائحين الذين يريدون قضاء وقت ممتع بدون اي اخطار.

الاشرعه التي تقوم بسحب الراكب مكونه من انابيب والتي تعمل علي تكوين وسحب الهواء المحيط الذي يعمل علي شد الراكب الي المياه للتزحلق علي سطح المياه ,وعندما يصل الراكب الي مكان بعيد يتم سحبه مره اخري للتزحلق علي سطح المياه من جديد من منطقه الانطلاق.

تختلف احجام واشكال الاشرعه او الطائرات الورقيه التي تستخدم للطيران الشراعي فوق سطح المياه وذلك تبعا لحاله الجو ونوع الرياح وقوتها وكثافه المياه وارتفاع الامواج وقوتها ايضا.

انواع الاشرعه او الطائرات الورقيه المستخدمه

خلال عام 2007 شهد مجال تصنيع الطائرات الورقيه او الاشرعه تطور كبير في تصنيع انواع متعدده منها، بحيث كانت قبل عام 2007 هناك نوع واحد فقط منهم وهو علي شكل حرف C ,ولكن بعد ذلك حدث تطور كبير وبدأ مجال تصنيع الطائرات الورقيه يدخل مجال التجاره فاصبح يتم تصنيعه باحتراف واتقان فظهر منها ما يشبه الاقواس التي يستخدمها رماه السهام، وايضا علي اشكال حدوه الاحصنه وهي آمنه جدا وسهله الاستخدام ويسهل التحكم فيها، وانواع كثيره اخري مختلفه ومتنوعه.

مازال يتم حتي الآن استخدام الطائرات او الاشرعه المصنعه علي شكل حرف C ولكن يقوم باستخدامها محترفي الطيرات الشراعي فوق سطح المياه وذلك لصعوبه استخدامها وقوه انحرافها مع الرياح وصعوبه التحكم بها ايضا.

نادي الطيران الشراعي فوق سطح المياه بالجونه

يقع نادي الطيران الشراعي بالجونه في شارع نادي الطيران الشراعي عند شاطئ بوذا.

نادي الطيران الشراعي بالجونة هو عباره عن شاطئ مشمس وهادئ مع مياه زرقاء هادئه وليست عميقه مع القليل من المد والجذر الذي يصل لبضع الاميال المربعه ,وسماء صافيه ورياح بسيطه وهادئه

عندما تذهب الي النادي وتقرر تجربه الطيران الشراعي علي سطح المياه سيقوم بتدريبك افضل الخبراء والمحترفين والمدربين علي اعلي مستوي لتعليم الراكب والسائح كل ما يلزمه من احتياطات للطيران الشراعي ,بالاضافه الي وجود فريق انقاذ كامل ومدرب بطول الشاطي لضمان ايضا الحمايه والامان للسائحين.

تتراوح اسعار رحلات الطيران الشراعي علي سطح المياه بين 99 يورو وحتي 169 يورو ,ويتم تحديد السعر حسب الرحله التي تختارها.

شاطئ نادي الجونه للطيران الشراعي فوق سطح المياه عباره عن شاطئ متكامل يحتوي علي كل ما يحتاجه السائح للاستمتاع بقضاء وقت رائع فيتميز بالجو المشمس والسماء الصافيه والمياه النقيه الزرقاء ,وتتميز المياه بانها غير عميقه ومفتوحه والرياح تاتي من كل مكان.

رياضه الطيران الشراعي فوق سطح المياه بشاطئ منجروفي بالجونه هي المكان الافضل والاكثر ملائمه لممارسة هذه الرياضه لما يتميز به من جو رائع ومياه ضحله ,وهذه افضل منطقه من بين جميع شواطئ الجونة بل والافضل علي مستوي شواطئ مصر باكملها.

يمكنك ممارسه رياضه الطيران الشراعي فوق سطح المياه بمنتهي الامان فالمياه لا تحتوي علي اي شعاب مرجانيه والمياه ضحله فلا يوجد منها اي قلق.

انها حقا لتجربه ممتعه ومشوقه للغايه ان تقوم  بالسباحه والغطس في مياه البحر الاحمر المليئه باشكال الحياه المتنوعه تحت سطح المياه، سواء كانت اشكال الحياه عباره عن شعاب مرجانيه خلابه ورائعه الجمال او كانت كائنات حياه بحريه مختلفه الاشكال والالوان لكي تستمتع بمشاهده جمال الطبيعه اسفل مياه البحر الاحمر بمنتجع الجونه السياحي.

من ضمن هذه المخلوقات الرائعه الموجوده في مياه البحر الاحمر هي اسماك الدولفين الرائعه التي حتي يمكنك ان تشاهدها من اعلي سطح المياه ,فلك ان تتخيل جمال مشاهدتها والسباحه معها في مياه البحر الاحمر بمنتجع الجونه السياحي وايضا رؤيه كيفيه تعاملها مع الانسان.

يمكنك القيام برحله رائعه مع جميع اصدقائك واحبائك وعائلتك علي متن مركب الشراعيه وتذهب الي الاماكن التي تتواجد فيها اسماك الدولفين لتستمتع بمشاهدتها ومراقبتها من بعيد او من قريب ,وكذلك يمكنك ان تنزل الى المياه لكي تلعب معهم وتشاهدهم تحت سطح المياه ,كما يمكنك بعد ذلك ان تذهب الي اجمل المناطق في شاطئ البحر الاحمر لمشاهده مختلف الشعاب المرجانيه ذات الالوان الرائعه والخلابه.

يمكنك حجز احدي رحلات الغطس من خلال مكاتب تنظيم رحلات الغطس في منتجع الجونه السياحي والتي تخرج بشكل يومي لافضل مكان يمكنك الغطس والسباحه فيه والذي يبعد فقط عن الشاطئ بحوالي 45 دقيقه ,وبذلك ستستمتع بالسباحه والغطس ومشاهده جميع اشكال الحياه اسفل سطح البحر ومشاهده الحدائق المرجانيه الرائعه مع مختلف الكائنات الحيه واسراب السمك بمختلف الوانها وايضا اسماك الدولفين الرائعه التي تكون منتشره في كل مكان حولك.

بالطبع سيكون الهدف الاساسي من هذه الرحله هو مشاهده اسماك الدولفين ومختلف الكائنات الحيه والشعاب المرجانيه تحت سطح المياه، ولكن لا يمكن لاحد ان يضمن لك مشاهده اسماك الدولفين اثناء رحلتك وذلك يتوقف علي حاله الطقس اما ان تكون ملائمه فبالطبع ستستمتع بمشاهده اسماك الدولفين ويمكنك ايضا النزول الي المياه لكي تلعب معها، اما فى حاله ان الطقس سئ فلن تري اسماك الدولفين فهي لن تخرج في الجو السئ ,ولكن في المقابل سوف تستمتع بمشاهده اجمل الشعاب المرجانيه والكاثنات البحريه تحت سطح مياه البحر الاحمر ,وكذلك يمكنك رؤيه سلحفاه البحر وجميع اسراب الاسماك الملونه الرائعه.

عندما تقرر الذهاب في رحله غطس في منتجع الجونه السياحي سوف تحصل علي معدات الغطس كامله وسينزل معك الي المياه خبراء الغطس لتعليمك ما يجب عليك فعله ولحمايتك ايضا في نفس الوقت ,ومده الرحله هي حوالي الساعه ونصف الساعه لكي تستمتع ايضا بحمام الشمس الذي تريده وقضاء ما تحب من الوقت علي سطح المركب واثناء الرحله مع جميع الاصدقاء والعائله.

لعبة الجولف من اشهر الالعاب التي تمتك شهره عالميه، ولعبة الجولف تكون في ملعب يتراوح طوله بين 3 : 7 كيلومترا وذلك تبعا لعدد الحفر التي تبلغ من 9 الي 18 حفره ويتم ادخال كره صغيره بيضاء بداخل هذه الحفر بواسطه عصا الجولف.

لعبة الجولف هي لعبة قديمه للغايه ترجع بدايتها الي العصر الروماني، وتم تطوير لعبة الجولف حتي وصلت لما هي عليه الآن في يومنا هذا مع قوانين ثابته ومحدده وعلي جميع اللاعبين اتباع هذه القوانين.

يوجد 14 نوع من العصا الخاصه بلعبة الجولف وتختلف تبعا لنوع اللعبة ونوع الضربه التي تريد ضربها للكره ويقوم اللاعبين بارتداء ملابس خفيفه ولا يوجد زي مخصص للعبة الجولف ،كما يمكنهم ارتداء قبعه لتحميهم من الشمس اثناء اللعب.

يتكون ملعب الجولف من:

منطقه تسمي Tee وهي نقطه الانطلاق والبدايه وهي عباره عن بقعه خضراء ترتفع قليلا عن مستوي باقي الملعب

مجري مائي قد يكون نهر او بركه

منطقه وعره مليئه بالاشجار والشجيرات ولا يجوز تحريك اي منهم الا فقط لايجاد الكره

منطقه رمليه منخفضه ولا يجوز تغيير شكلها

معبر وهو يعتبر منطقه تربط بين الحفر وتزرع بالعشب

منطقه او مساحه خضراء واسعه تحيط بالحفر او الثقوب

مكان يوضع فيه العلم اثناء اللعب لتحديد مكان الحفره المطلوب تصويب الكره نحوها

يضرب اللاعب الكره ابتداء من نقطه البدايه الاولي، كما يمكن ضرب الكره من الارض مباشره او من اعلى مرتفع الرمل او المنصه المصنوعه من الخشب او البلاستيك، ويتم اجراء قرعه لمعرفه اي لاعب سيبدأ اولا ثم تعيين من يربح الحفره الاولي اللاعب التالي الذي سيلعب من علي منصه البدايه الثانيه تشريفا له، واذا تعادل لاعبان فإن اللاعب الذي نال الشرف آخر مره يحتفظ باللعب وتكون له البدايه، ويلعب الآخرون البدايه بالتبادل واذا لعب لاعب الكره في غير دوره فإن لمنافسه ان يطلب اعاده الضربه من دون جزاء، ووقتها يبدأ اللاعب من جديد انطلاقا من المنصه، واذا قطت الكره خارج مرتفع البدايه قبل ان تضرب يمكن ان تعاد الضربه، وإما اذا سقطت بعد ضربها فإنها لا تعاد وليس من عقوبه في الحالتين، ويجب ان تلعب الكره من حيث سقطت فلا يحركها اللاعب عن عمد او يلمسها الا لدي تهيئتها اي عندما يضع عصاه علي الارض استعدادا لاداء الضربه، ولا يجوز للاعب ان يحسن ضربته بالتحريك او الانحناء او كسر اي شئ علي الارض او نابت عليها، كما عليه ان لا يزيح او يضغط علي الرمل او الطين او يقطع العشب، ولكن يمكنه ان يصنع بعض هذا الضبط من اجل ان يأخذ وضعه او يرجع عصاه او يصنع منصه للكره او يصلح تلفا في العشب، الا ان اللاعب الذي يزيل العوائق العالقه لا يعاقب الا اذا سقطت العوائق او لمست الكره احد الموانع، وينبغي ضرب الكره برأس العصا لا ان تدفع او تحك او تغرف، وكذلك لا يجوز ان يضرب اللاعب الكره مرتين اذا فعل احتسبت الضربه وعوقب بضربه اخري ويجب ان لا يلعب اللاعب كره متحركه الا اذا كانت في الماء او تحركت بعد بدء الضربه.

يجري اللعب بطريقتين اساسيتين:

لعبة تكافؤ: وهي التي يلعب فيها شخص واحد او فريق في مقابل شخص او فريق آخر والجانب الذي يحصل علي اهداف اكثر هو الجانب الفائز

لعبة الضربه: وهي التي يكون الفائز فيها هو اللاعب الذي يحقق اقل عدد من مجموع الضربات اللازمه لاكمال اللعبة

افضل الاماكن للعب الجولف بالجونة:

1- نادي الجونة للجولف، وهو يعرض اسعار مختلفه لمختلف الدورات التدريبيه للجولف وهي:

حصة واحده لفرد واحد : 45 يورو

حصة واحده فردين :75 يورو

حصة واحده 3 افراد :110 يورو

6 حصص لفرد واحد : 245 يورو

6 حصص لفردين : 380 يورو

9 حصص لفرد واحد : 365 يورو

9 حصص لفردين :540 يورو

2- نادي ستيجنبرجر للجولف:

وهو واحد من اروع الاماكن للعب الجولف علي مستوي مصر باكملها

اسعار الدورات التدريبيه بالنادي هي: